Jakarta | EGINDO.co Sudah dua tahun lebih pandemi melanda seluruh dunia tak luput indonesia, banyak gaya hidup yang berubah saat new normal. Saat ini banyak masyarakat yang sudah mendapatkan dosis vaksinasi lengkap, namun belum menjamin akan aman dari ancaman covid-19.
Terlebih virus dengan berbagai varian baru terus bermunculan, entah ini kapan berakhir ? Baru-baru ini muncul varian Omricon yang digambarkan sangat ringan tapi lebih cepat penyebarannya. Meski demikian masyarakat janganlah lengah, anak-anak muda khusus generasi milenial tetaplah optimis menatap masa depan dengan positif.
Terapkan pola hidup sehat di tengah pandemi dengan melakukan berbagai aktivitas positif dan tentunya menguntungkan. Kesehatan mental sangat penting di masa pandemi Kesehatan mental di masa pandemi ini kerap menjadi perbincangan di kalangan masyarakat. Mulai dari masyarakat bawah, atas, pejabat, celebritis maupun pekerja professional. Covid-19 kerap menjadi pemicu utama meningkatnya tingkat stress.
Rasa tidak percaya diri, tekanan publik, ekonomi, dan hal lain yang mengarah pada aksi bullying. Jika dibiarkan berlarut, ini akan memengaruhi mental dan pikiran seseorang dan berujung pada gangguan kesehatan. Pasca puncak pandemi ini, di 2022 banyak kegiatan positif yang bakal sering dilakukan oleh generasi Gen Z ini, yakni melakukan hal positif seperti bermeditasi, membaca buku, liburan, jalan-jalan, perawatan tubuh dan lainnya. Kegiatan tersebut diyakini mampu meningkatkan imunitas dalam rangka menenangkan pikiran serta merefleksikan tubuh. Berikut sejumlah kegiatan sehat dan bakal tren di 2022 yang akan diganderungi generasi Gen Z ini:
1. Bersepeda
Potensi gowes masih menjadi tren olahraga di tahun 2022 tak terlepas dari manfaatnya. Karena jika memang dilakukan dengan benar, tanpa fokus ke gaya hidup dengan banderol harga sepedanya atau hanya sekadar untuk kumpul-kumpul semata, bersepeda memang dapat meningkatkan sistem imun tubuh. Jika Anda bersepeda dengan menerapkan protokol kesehatan, maka kesehatan tubuh Anda akan terjaga dengan baik. Saat bersepeda sebaiknya juga tak ngoyo, jika merasa lelah sebaiknya istirahat dulu.
2. Jogging
Jogging merupakan aktivitas yang banyak dilakukan orang bahkan meningkat pada saat pandemi Covid-19. Jalur jogging yang ditumbuhi pepohonan hijau dapat membuat tubuh Anda berkeringat serta menghilangkan stres yang pada akhirnya dapat meningkatkan imunitas tubuh.
3. Bisnis Online
Pandemi covid-19 menjadikan anak-anak milenial lebih kreatif. Pandemi bukanlah kendala, justru sebaliknya, tidak sedikit anak-anak muda generasi Gen Z ini akan menghasilkan bisnis yang bernilai jual tinggi. Pandemi banyak mengajarkan para milenial aktif berbisnis virtual. Tidak melulu produk, bisa berbisnis model lain yang baik dan menguntungkan seperti konsultasi, jasa dan lainnya.
Sumber : Okezone/IC